រំលងទៅមាតិកាចម្បង
ជីមនៅភ្នំពេញ បើករាល់ថ្ងៃ

ហាត់នៅជីម Caracol ក្នុងភ្នំពេញ ជាមួយកន្លែងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់លើកទម្ងន់ ចលនា និងរក្សាទម្លាប់បានជាប់លាប់។

Caracol ផ្តល់ជូនសមាជិកនៅភាគខាងកើតភ្នំពេញនូវជីមស្អាតមួយ មានកន្លែងកាឌីយ៉ូ ទម្ងន់ និងហាត់ប្រាណបែបមុខងារ ព្រមទាំងជម្រើសសមាជិកភាពដែលសមនឹងទម្លាប់ហាត់ជាប្រចាំ។

Gym training floor at Caracol Sports Club in Phnom Penh

ឧបករណ៍ និងតំបន់ហាត់ប្រាណ

ជីមដែលរៀបចំសម្រាប់កម្លាំង កាឌីយ៉ូ និងការហាត់ប្រចាំថ្ងៃ។

ជំនួសឱ្យកន្លែងតែមួយដែលចង្អៀត Caracol រៀបចំបរិយាកាសហាត់ឱ្យងាយយល់ ដើម្បីឱ្យសមាជិកថ្មី និងសមាជិកប្រចាំអាចហាត់បានពេញលេញដោយទំនុកចិត្ត។

ជីមបន្ទះកម្លាំង

ហ្វឹកហ្វឺនជាមួយទម្ងន់សេរី កៅអីហ្វឹក និងម៉ាស៊ីនដែលរៀបចំសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងជាបន្ដបន្ទាប់នៅភ្នំពេញ។

តំបន់កាឌីយ៉ូ

រក្សាទម្លាប់ចលនារបស់អ្នកជាមួយ treadmills កង់ និងកន្លែងសម្រាប់ warm-up មុន ឬក្រោយពេលធ្វើការ។

ហ្វឹកហ្វឺនបែបមុខងារ

ប្រើប្រហោងកន្លែងបើកចំហ សម្រាប់ circuits ការចលនាបត់បែន និងការហ្វឹកដោយទម្ងន់រាងកាយ នៅពេលអ្នកចង់ច្រើនជាម៉ាស៊ីន។

ហេតុអ្វីសមាជិកបន្តនៅជាមួយយើង

ហេតុអ្វីសមាជិកនៅភ្នំពេញជ្រើសរើស Caracol ដើម្បីរក្សាទម្លាប់ហាត់ប្រាណឱ្យជាប់លាប់។

ស្អាត ក្នុងតំបន់ និងរៀបចំតាមកាលវិភាគរបស់អ្នក។

ស្អាត និងជាប់លាប់

សមាជិកទទួលបានជីមស្អាតស្ររ ថែរក្សាល្អ ដែលមានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនពិតប្រាកដ រាល់ថ្ងៃ។

ងាយស្រួលសម្រាប់ភ្នំពេញខាងកើត

Caracol ផ្តល់ជូនដល់ Chbar Ampov និងតំបន់ជិតខាងនៅភ្នំពេញ នូវកន្លែងហ្វឹកហ្វឺនគួរឱ្យទុកចិត្ត ដែលនៅជិតផ្ទះ។

បរិយាកាសគាំទ្រ

ហ្វឹកហ្វឺនតាមល្បឿនរបស់អ្នក ខណៈដែលនៅតែមានអារម្មណ៍ជាផ្នែកនៃក្លឹបក្នុងតំបន់ស្ទាវ ដែលមានមហាប្រទ្ទលពិតប្រាកដ។

ស្របនឹងកាលវិភាគមមាញ

បើករាល់ថ្ងៃពី 7 ព្រឹក ដល់ 9 យប់ ដូច្នេះវគ្គព្រឹក ការហ្វឹកក្រោយសាលា និងការហ្វឹកហ្វឺនពេលល្ងាច សុទ្ធតែអំណោយផល។

Members training at Caracol gym in Sangkat Niroth, Phnom Penh

សង្ខេបសមាជិកភាព

ជ្រើសរើសគម្រោងជីមដែលសមនឹងចំនួនដងដែលអ្នកហាត់។

ចាប់ផ្ដើមដោយការមកមួយដង កសាងទៅជាទម្លាប់ប្រចាំខែ ឬចាក់សោតម្លៃប្រសើរជាងជាមួយសមាជិកភាពរយៈពេលវែង។ តម្លៃច្បាស់លាស់ស្ថិតនៅលើទំព័រសមាជិកភាព។

មើលតម្លៃសមាជិកភាពទាំងអស់

សាកល្បងជាមុន

មួយវគ្គ

$1.50

ល្អបំផុត ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលជីម ហ្វឹកហ្វឺនក្នុងការធ្វើដំណើរ ឬរក្សាកាលវិភាគបត់បែន។

ពេញនិយមបំផុត

ជីមប្រចាំខែ

$30

សមស្របបំផុតសម្រាប់សមាជិកដែលកំពុងបង្កើតទម្លាប់ហាត់ជាប្រចាំនៅភ្នំពេញ ដោយមិនចាំបាច់ចងចិត្តពេលយូរ។

សម្រាប់ភាពចម្រុះបន្ថែម

ជីម + ហែលទឹក

$55

បន្ថែមការចូលប្រើអាង នៅពេលហ្វឹកហ្វឺនឆ្លងប្រភេទ កាលវិភាគគ្រួសារ ឬការស្ដារខ្លួននៅក្នុងទឹកសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

សំណួរញឹកញាប់អំពីជីម

សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់ មុនការហាត់លើកដំបូងរបស់អ្នក។

តើជីមណាល្អបំផុតនៅភ្នំពេញសម្រាប់ទម្លាប់ជាប់លាប់?

Caracol ត្រូវបានបង្កើតសម្រាប់សមាជិកដែលចង់ចូលប្រើការហ្វឹកហ្វឺនកាឌីយ៉ូ ទម្ងន់ និងហ្វឹកហ្វឺនបែបមុខងារ នៅភាគខាងកើតភ្នំពេញ ដោយអ្នកទុកចិត្តបាន។ ឧបករណ៍ស្អាត ម៉ោងបើកប្រចាំថ្ងៃ និងសមាជិកភាពបត់បែន ធ្វើឱ្យងាយបន្ដមកហាត់ជាប្រចាំ។

តើជីមសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នកណា?

ជីមត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់យុវវ័យ និងមនុស្សពេញវ័យ ដែលចង់ហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំង កាឌីយ៉ូ ឬហ្វឹកហ្វឺននៅភ្នំពេញទូទៅ។

តើខ្ញុំអាចចាប់ផ្ដើមដោយមកមួយដងបានទេ?

បាន។ អ្នកអាចចាប់ផ្ដើមដោយវគ្គតែមួយ ហើយបន្ទាប់ ប្ដូរទៅសមាជិកភាពប្រចាំខែ ប្រចាំត្រីមាស ឬប្រចាំឆ្នាំ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានទម្លាប់។

តើអ្នកផ្ដល់ការចូលប្រើជីម និងហែលទឹករួមគ្នាទេ?

បាន។ Caracol ផ្ដល់ជម្រើសសមាជិកភាពជីមតែ ហែលទឹកតែ និងរួម ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចផ្គូផ្គងតាមកាលវិភាគ និងគោលដៅ។

តើជីមស្ថិតនៅទីណា?

Caracol Sports Club នៅលើផ្លូវ Cuba នៅ Sangkat Niroth ផ្ដល់ជូនគ្រួសារ និងអ្នកធ្វើការនៅភ្នំពេញខាងកើត នូវមូលដ្ឋានហ្វឹកហ្វឺនងាយស្រួល។

ត្រៀមហាត់នៅជីមក្នុងភ្នំពេញដែលអាចទុកចិត្តបានតាំងពីថ្ងៃដំបូងហើយឬនៅ?

ប្រៀបធៀបតម្លៃ សួរអំពីសមាជិកភាពដែលត្រឹមត្រូវ ឬទូរស័ព្ទជាមុន មុនការមកលេង Caracol Sports Club លើកដំបូង។